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男性健康日,男性健康的6大標準

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youyei 发表于 2020-8-23 16:33:28
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男性健康的6大標準
1.HDL(高密度脂蛋白)水平最高
2. PSA(前列腺特異性抗原)值低於2.5ng/ml
這個指標表明患前列腺癌的危險比較低
3. 體力充沛
在疾走過程中可以保持輕快、有力的步伐(20分鐘以上),這是衡量身體健康的壹個真正好方法。根據瑞典研究者的結論,壹個健康的40歲男人,應該在30分鐘之內走完3公裏。
4. 體重適當,身體勻稱
拿起軟尺來量壹量妳的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右完全對稱,或相差在1毫米內,那就是壹個天生的運動健將。身體越均衡,做劇烈運動時的自我控制力也就越好。壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 壯陽藥價格 壯陽藥有哪些 增硬助勃
5.平衡的肌肉力量
肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應為1∶1
6.比例勻稱的頭顱
在臨床上,面部寬度是長度的60%為最佳。增大增長 口服增大丸 持久藥 延時噴劑 延時噴霧 持久液
男性的健康壹定要多註意,當然要想擁有健康的身體必須飲食合理、經常鍛煉,並且要養成良好的作息習慣 https://www.twyaoju.com

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